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标题：[分享]我们的心上有多少个按钮?
1楼
枫叶红了 发表于：2019/6/10 13:23:57想想看，我们的心上有多少个按钮，是别人不能碰的呢？如果碰了就疼，碰了就急，碰了就不舒服，那么此时就要提起觉知，更深入地观照自己，究竟勾动了自己的哪一个隐痛？
“每个按钮就是某个心结，让按钮失灵，也就是破除了我执。”
如何让按钮失灵呢？就是直面它，反复地按动它，直到它不再起反应。所以，我们不妨来玩这个按钮的游戏，把自己心上的按钮按个遍。
这个心理学的疗愈方法，其实也是佛教中的对治法。你越执着什么，越放不下什么，就越让你面对它、穿透它，因为烦恼即菩提，痛苦是解脱。
“每个按钮就是某个心结，让按钮失灵，也就是破除了我执。”
如何让按钮失灵呢？就是直面它，反复地按动它，直到它不再起反应。所以，我们不妨来玩这个按钮的游戏，把自己心上的按钮按个遍。
这个心理学的疗愈方法，其实也是佛教中的对治法。你越执着什么，越放不下什么，就越让你面对它、穿透它，因为烦恼即菩提，痛苦是解脱。
[此贴子已经被作者于2019-6-10 13:24:15编辑过]
2楼
枫叶红了 发表于：2019/6/10 13:25:11我们为什么会有这么多按钮？本质上还是不接纳、不肯定自己，不相信内心本有的圆满；亦或太在乎自己，太执着于自己的名闻利养。
六祖说过：何期自性本自清净，何期自性本自具足。在我们的清净本心中，一切智慧德相圆满具足，我们所要做的，就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾，让一切自然呈现出来。
那个让你疼的在哪？那个让你恨的在哪？那个让你痛苦的、难堪的在哪？那个让你纠结的、愤怒的在哪？找到你心上的所有按钮，点击它、触动它、打开它，直到你能彻底放下它！
进一步而言，所谓的正面负面、是非好坏，也不过是一念之间，二元对立的概念是大脑最擅长的游戏。
当我们真正体悟到“不二”的真义时，所有心上的按钮当即也就不再成立了
六祖说过：何期自性本自清净，何期自性本自具足。在我们的清净本心中，一切智慧德相圆满具足，我们所要做的，就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾，让一切自然呈现出来。
那个让你疼的在哪？那个让你恨的在哪？那个让你痛苦的、难堪的在哪？那个让你纠结的、愤怒的在哪？找到你心上的所有按钮，点击它、触动它、打开它，直到你能彻底放下它！
进一步而言，所谓的正面负面、是非好坏，也不过是一念之间，二元对立的概念是大脑最擅长的游戏。
当我们真正体悟到“不二”的真义时，所有心上的按钮当即也就不再成立了
3楼
赏善罚恶使 发表于：2019/6/10 21:37:51
4楼
過期 发表于：2019/6/10 22:08:33
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