绷得太紧的弦会断，思虑过度的人会疯。适度，不是平庸，而是一种明智的生活态度。

适度的人生才最有味。

从前有一位佛陀的弟子学习禅坐，却无法体会应该持什么样的心态。刚开始他努力专注，却感到头痛；随后，他就放松心情，结果睡着了。

最后他请求佛陀帮助，请教到底应该持什么样的心态才能成功。

佛陀知道他在出家之前是一位出名的乐手，就问他：“你在家时不是擅长拉琴吗？”弟子点头。
“那么，你如何拉出最美妙的琴声呢？在琴弦很紧，还是琴弦很松的时候？”

“都不是。琴弦的松紧必须适度，既不可太紧，也不可太松。”

“那就对了。你的心就像那琴弦，既不可太紧，也不可太松。”

要想弹奏出最美妙的琴声，琴弦必须张弛有度；要想进入最忘我的禅坐，心灵必须松紧有度；要想品味最惬意的人生，怎可不讲究“适度”？