一、天伦之乐

　　夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。

　　二、运动之乐

　　若要健，天天练，运动是健康的源泉;活动好比灵芝草，何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦，到老没病痛;身体锻炼好，八十不服老。

　　三、聊天之乐

　　有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。

　　四、互助之乐

　　鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙;我帮别人要忘却，别人帮我记心上。