在拒绝这件事上，

越简单越好，

明明是别人需求自己帮忙，

解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，

帮得上，

想帮就帮，

帮不上，

就拒绝。

人际交往，

简单明了有时最恰当，懂得拒绝，

才可以洒脱不纠结。